ЧЕМ АЛЬФА ГРАВИТИ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ФИТНЕСА

Сравнивать эти направления практически невозможно. Как это ни странно, фитнес приносит организму больше вреда, чем пользы. Человек вроде бы получает заряд энергии, но потом все его ресурсы начинают исчерпываться и на этом развитие тела прекращается.

Альфа Гравити действует совсем по-другому. Человек не расходует свои силы, а наоборот, постепенно накапливает их. Благодаря занятию на тренажерах вы сможете очень хорошо укрепить свой опорно-двигательный аппарат. Прорабатывается комплексно вся структура тела: суставы, позвоночник, связки, сухожилия.

Кроме этого, вы сможете восстановить подвижность после перенесенных травм. Также после занятий у вас повышается энергетический тонус, и вы не чувствуете усталости, как это нередко бывает после занятий фитнесом.

В отличии от долгих тренировок по фитнесу, в Альфа Гравити достаточно 15 минут в день, чтобы улучшилась эстетика вашего тела, стали более рельефные мышцы и повысилась пластичность. Все это влияет самым лучшим образом и на эмоциональное состояние. Повышается настроение и устойчивость к стрессам.

Так как каждое из упражнений требует хорошей концентрации внимания, вы легко отвлекаетесь от плохих мыслей.
Во время занятий, будучи в подвешенном состоянии вы сможете в полной мере ощутить все гравитационные эффекты. Благодаря этому в большом количестве вырабатываются новые синоптические связи и двигательные нейроны, что стимулирует вашу нервную систему, улучшается ваше физическое и эмоциональное состояние.

Данное направление прекрасно способствует общему оздоровлению. Особенно это важно для тех, кто живет в мегаполисах, так как техногенная среда ускоряет процессы старения и ухудшения состояния людей, нарушается естественная потребность в движениях.

Кроме этого, силовые тренировки Альфа Гравити подарят вам красивое и рельефное тело. При занятии работают как большие группы мышц, так и маленькие, которые на обычном фитнесе остаются неразработанными. Еще один немаловажный эффект — развитие фасцальных тканей.

Одним из самых заметных эффектов от занятий, неоспоримо является повышение амплитудных возможностей, или - гибкости. В отличии от фитнеса, эти тренировки покажут вам прекрасные результаты по развитию гибкости вашего тела за короткий срок.

И последний очень важный эффект от занятий Альфа Гравити – это развитие сильной концентрации. Во время занятий вы будете находиться в состоянии здесь и сейчас, которое позволит взглянуть на мир совершенно по-новому.
Читайте также: